“高山青，涧水蓝，阿里山的姑娘美如水呀，阿里山的少年壮如山唉.....”。伴随着阵阵的音乐，北京市东城南门仓社区养老服务驿站一下子热闹了起来，路过的行人都忍不住过来看看，并问下里面是在做什么呢？原来是南门仓养老驿站联合北科乐活堂在开展“积极养老”社区行科普体验活动。

  为传播世界卫生组织（WHO）“积极养老”理念，鼓励社区老人积极参与社会，构建“快乐尊严”的自主养老生活方式，鼓励社区老人长期进行功能性训练，保持健康与独立，增强社区与老人之间的互联互通，共筑“老年友好”社区，北京汇晨居家养老服务有限公司联合北科乐活堂在南门仓驿站组织开展了“积极养老”社区行科普活动，吸引了社区众多老人的关注和参与。

  早上9点，社区老人陆续到齐后，北科乐活堂的老师们开始和老人互动。首先，老师开始教老人做手指操，测试老人的手指灵活程度。接下来锻炼老人的大脑反应能力，通过“左右为难”小游戏进行颜色和方向的互换，老人很快进入角色，集中注意力，跟着老师的节奏活动。还有弹力带体能测试，老人和老师坐在凳子上围成一圈，随音乐律动，活动气氛热烈高涨，加上音乐的感染力，一步一步感染老人，老人也很开心。看到老人们脸上的笑容，驿站工作人员和老师们也甚是欢喜。有奶奶离开的时候嘱咐道：“小周呀，你们这活动真好，我参加完之后感觉心情舒畅了许多，以后有什么活动一定要叫我，一定要叫我啊”。奶奶重复了几遍，生怕下次活动忘记她。

  此次活动历时1个小时，效果良好，不仅让参与活动的老人得到了锻炼，也让他们学会了怎么去活动身体，锻炼手脚和大脑，更吸引了周边很多老人的关注和参与，获得极高的评价和认可。